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THE ターザン
簡単に痩せることが出来るダイエットを紹介します。サプリや運動などを取り入れて、簡単に痩せるダイエットのページを作りたいです。しんどくて痩せるより、簡単に痩せる方がいいですよね。
ダイエットにはプロテインも効果的!!
最近、また高野豆腐ダイエットをしてます。

夜に高野豆腐に玉子をかけて食べてます。

夜はそれだけしか食べないのでお腹が減ります・・・

ぐるぐるなります(笑)

一週間で2kg落ちました!!

最近、体脂肪が上がってきたのでちょっと絞ろうと
思ってます。

筋トレはダンベルを使って全身鍛えてます。

本当はジムに行きたいのですが、時間がないので
いけないです・・・

筋トレ終わった後の牛乳割りプロテイン最高!!

プロテインにはこだわりがあって、Live Wheyってのを買ってます。

1回あたりのたんぱく質の量も多くておすすめですよ!!

それにプロテインは高タンパク低カロリーなので
ダイエットにも効果があります。

プロテインは筋肉をつけるために飲むものと勘違い
する人も多いのですが、そうではないですよ。

たんぱく質も摂りたい、でも低カロリーにしたい!!

そういうときはプロテインを摂るのも一つの方法ですよ。


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コメント
この記事へのコメント
どうもです♪
コメント&ご訪問ありがとうございます♪
最近使い始めた私のシャンプー・・
確かに高いです・・(笑)
私もちょっと悩んだけど、勇気をだして(笑)試してみました・・
冒険もいいかな!?って思い。。。
また遊びに来ます!!
そして応援ポチっして帰ります♪
2006/04/23 (日) 23:45:51 | URL | kaya #-[ 編集]
どうも♪
高野豆腐に玉子をかけて・・・
うーん、想像したくないなー・・・
体を本気で造ってる人たちは、プロテインのメーカーにもこだわってますよねー!
何種かmixしたり。

根性無しなので、ブログのみで楽しませてもらいます。
クリック凸×2!!

2006/04/23 (日) 23:59:47 | URL | とと店長 #-[ 編集]
こんばんは!
プロテインはてっきり筋肉をつけるために摂るものだと思っていました。味は初めてでも飲みやすいですか?
1週間で2キロとは高野豆腐もすごいですねv-352
2006/04/24 (月) 00:18:23 | URL | うっちー #Jvmc6/WA[ 編集]
kayaさんへ
あのCM見てると買いたくなってしまう。
出てる女優はすごいし、SMAPが歌ってるし!最後のほうに女の人が三人くらいで並んで歩いてるシーンがあるんだけど、髪がめっちゃキレイ!!あれ見たら買いたくなってしまう(笑)
僕もまた遊びに行きます。
2006/04/25 (火) 00:10:34 | URL | kousuke #-[ 編集]
とと店長さんへ
高野豆腐に玉子は結構合いますよ。
ぜひ試してみてください♪
昔は生卵を4つくらいコップに入れて飲んでたときもありました(笑)
僕も知り合いにもプロテインにうるさい奴がいます。
今飲んでるのもそいつの教えてくれました(笑)
また遊びに行きます♪
2006/04/25 (火) 00:14:48 | URL | kousuke #-[ 編集]
うっちーさんへ
一応、筋肉をつけるために飲むのですが、たんぱく質20g摂るのに、例えば鶏肉だったら200gくらい食べなくちゃいけないけど、プロテインだったらコップ一杯で摂れるので、たんぱく質摂りたいと思ったら楽に摂れるんですよ。
はっきり言って味はあんまりおいしくないです・・・・ましにはなったけど(笑)
高野豆腐かなり痩せますよ♪
2006/04/25 (火) 00:21:20 | URL | kousuke #-[ 編集]
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